一、早餐是减肥的关键，多吃这3样食物，清洁肠道，体重慢慢降下现代社会以瘦为美，对于女性也是如此。所以生活中有不少的女性要么是在减肥，要么就是在减肥的路上。但是现在不比以前，好吃的食物奶茶是层出不穷，而且热量糖分是非常的高，经常不小心吃点就容易有发胖的危险，所以女性减肥的路不好走。女性要想瘦的快还不会反弹的话，建议在早餐多吃这4种食物。第一种、红薯

一、这样做出来的紫菜绝对是最好吃的没有之一说起紫菜的做法，你能想到的除了打零嘴的干烤海苔、紫菜卷、紫菜汤，还有别的吗？今天分享一个我觉得是紫菜最好吃的做法——紫菜虾酥，堪称一绝。这道小吃主角有两个，紫菜和海虾是绝配，因为都是海生海长的，鲜上加鲜。说它一绝，不仅是因为味道的酥脆鲜甜融合了紫菜和虾的美味搭配，更重要的是从头到尾看着这道小吃制作的工序后油然而生的...

一、北京大学开发的降压食谱，转给需要的朋友《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》最新数据显示，我国18岁以上的人，高血压发病率高达27.5%，

一、还碧海清波于民——江苏连云港主动压缩紫菜养殖规模光明日报记者苏雁光明日报通讯员胡柳君王文近日，作为全国最大的条斑紫菜生产基地，江苏省连云港市做出一个出人意料的决定——主动压缩紫菜养殖规模，确保到2025年调减占用海域指标不少于9万亩。面积压缩带来的直接影响是养殖户有一定损失，但出于环保角度考虑，大家坦然接受转型发展带来的阵痛。江苏连云港西连岛村渔...

一、进入三伏天，少吃肉多吃菜，这道“凉拌菜”别错过，爽口又下饭常言道“寒有三九，热有三伏”，进入7月之后，首先迎来的就是初伏，天气也是越发的炎热了。为了能顺利度过三伏天，古人除了举行相应的活动之外，还会通过一些清凉爽口的饮品来缓解暑热。进入初伏后，我们平时除了饮用冰镇饮品和水果之外，来点清凉爽口的凉拌菜也是不错的选择，爽口好吃还下饭。

一、宁波这12家吃海鲜的好地方！每一家都不简单！你吃过几家今天，谢阿姨给大家推荐一个私藏的宁波吃海鲜好地方清单

一、24款不重样宝宝营养汤做法合集！简单易做好喝一个月不重样汤谱来啦！今天分享24款宝宝营养汤做法，肉汤、蔬菜汤、炖汤、快手汤都有！鲜美营养一家人爱喝，厨房小白新手麻麻也能轻松9et美味汤羹开胃酸辣汤

一、中老年人注意：入冬后别只喝鲜奶，3款食物常吃，手脚有劲身体棒家里有老人的，就会发现遇到了冬天，中老年人身体特别弱，而且非常容易不舒服，于是家里为了增加营养，很多人会选择喝鲜奶，因为鲜奶里的蛋白质含量比较丰富，而且很多人觉得鲜奶的营养比较足，所以整个冬天都非常喜欢喝鲜奶。不过你知道吗？牛奶虽然好，但是喝太多也吸收不了，特别是人到了中老年之后，很多营养成分要...

一、晚餐来点清淡的：紫菜豆腐汤，健康有营养，喝一碗，连米饭都省了晚餐来点清淡的：来一碗紫菜豆腐汤，简单美味有营养，健康清爽好滋味。可以就那么来上一碗当饭吃，也可以在汤里下点面条，馄饨，泡点米饭之类的。那么，制作紫菜豆腐汤需要用到的食材有：紫菜，豆腐，老姜，小葱；调味的有：盐，鸡精（不喜不放），少许食用油。

一、教你广东靓汤的做法，记住这几个小技巧，包你做出来汤鲜味美广东靓汤风味十分的独特，还有就是在不同的季节做的汤品也不同。煲汤，最关键的地方在于就是根据季节的不同，还有个人体质的差异，选择食材也不同，所以选择食材是十分重要的。咱们就拿春季来说吧，人们在春季的时候，饮食方面应该多以口味清淡，不油腻，不燥热为主，多选用时令蔬菜。在制作老火靓汤的时候最常用的方法有两...