一、「糖友菜谱」紫菜冬瓜汤食材：冬瓜、紫菜、西红柿、虾米、鸡蛋清、食盐、香油、姜、小葱做法：

一、最让孩子停不下筷子的竟然是紫菜蛋汤丝瓜切成丝炒软。紫菜洗一下(心里作用，不洗也行的)加入水，加入紫菜水开后打入鸡蛋，用筷子夹住轻轻地蛋黄，然后在锅里转来转去，最好往滚动的地方烫鸡蛋，就成了金银蛋花了，放盐和鸡粉调味，一道清新的解暑汤就可以了。忘记照成品了，下次补上，成品咸鲜,汤锅,锅具,清淡,一家三口,午餐,家常菜,煮,汤,中国菜

一、节后上火、咳嗽、喉咙痛一吃就好的食物，千万别错过！春节大鱼大肉吃多了易上火，灭火还需用对方法，不同的火气有不同灭火方法。便秘、喉咙痛、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药，在这里给大家推荐药食同源的食疗方法，

一、紫菜汤对皮肤有好处吗没有直接的作用，只有间接的好处。紫菜：味甘、咸，性凉。能软坚散结，清热化痰，利尿。用于瘿瘤，瘰疬；咳嗽痰稠；饮酒过多，烦热不安；脚气，水肿，小便不利。因为它的功效不是直接的美白皮肤之类的，但是它的利水、清热作用可消皮肤水肿、降火去痘、去除脸部油光。1、紫菜营养成份含量不少，含碘特别丰富。

一、入伏后，海带银耳不如它，是天然的“补钾王”，简单一煮又鲜又嫩天热流汗，要补充“钾”，尤其多吃海里的一道食材，对身体的补益作用非常大。

一、南通：烹好营养餐，为学生健康成长“加油”“叮铃铃......”中午时分，清脆的下课铃声响起，南通市紫琅第一小学的食堂又飘散开浓浓的烟火气。循着阵阵饭菜的香味，小学生排着整齐的队列走进食堂，土豆牛肉、虾仁炖蛋、炒包菜、炒三丁、紫菜蛋皮汤以及饭后的酸奶、水果……一道道健康美味、营养均衡的美食，跃动在孩子们的舌尖。“我最喜欢吃学校的饭菜，已经连续20多天被评为...

一、一周营养食谱（第9周）一周营养食谱德胜幼儿园10月24日-10月28日星期一早餐胡萝卜金针菇瘦肉汤面番薯

一、眼一生：教你“五大”食疗法，让眼睛补充营养！俗话说：“药疗不如食疗”，人体需要营养，同样眼睛也需要补充能量，视力保健需趁早，避免“小灾酿成大祸，一发不可收拾”。在这里，小编教你如何做食疗方法来预防近视？1、鸡肝羹：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量；鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维...

一、【有爱的味道】翁源万豪儒林幼儿园年上学期第八周美味食谱万豪儒林营养食谱Nutritiousdiet一切从心出发纯手工，无添加食

一、最全的10种养生粥做法白粥本就清甜细滑，参加其它鲜美食材一起煮，即可融入鲜甘旨道，又不影响其本身的清香，几乎是人世臻品。1、皮蛋瘦肉粥用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。