一、辟谣：骨头汤加醋补钙效果好小心白费心思，科学补钙才有用

一、炒紫菜头水紫菜撕碎用麻油炒到透绿然后撒海盐和芝麻（芝麻最好事先碾碎）二、{title2}{content2}三、{title3}{content3}

一、紫菜蛋花汤，很多人都做错了，记住这个小窍门，蛋花漂亮又美味南方的春季，早晚温差大，有时候接送孩子回来全身都觉得凉飕飕的。这样的天气，吃饭前喝一碗汤，真是暖胃又暖身。紫菜蛋花汤和西红柿蛋花汤都是我家常喝的，从准备食材到端上桌，只要几分钟就可以做好，清爽鲜美，营养好喝又省事，关键还便宜，煮一锅只要3块钱，全家都可以喝。

一、鲜美可口的蟹柳紫菜饭团——专治熊孩子不爱吃饭小巧精致的紫菜饭团再加上味道鲜美的蟹柳沙拉酱、番茄酱用来调味再挑食的熊孩子也能吃两个😊材料米饭2碗芝麻海苔碎适量蟹柳4个寿司醋2勺沙拉酱适量番茄酱适量做法1.用臻米脱糖煲蒸米饭。蒸出来的米饭颗粒松散，适合做饭团🍙。❌不要用有的配方说的隔夜饭，反正我是不放心给宝宝吃隔夜饭。宝宝吃的东西，最...

一、冬季补汤那么多，冠心病人适合喝这几种冬季补汤那么多，冠心病人适合喝这几种！冬季到来，人体热量需求增加，很容易感到饥饿，这个时候如果来碗暖身养胃的滋补汤品是多么幸福的事情。那么冠心病人群适宜喝什么汤呢？今天跟大家推荐一些适合冠心病人群秋季滋补汤品。

一、有颜值又营养的樱花寿司，一学就会，孩子秋游带着倍有面儿寿司，是一种能把简单做到极致的美食，主要是用寿司醋调味饭团，再加上鱼肉、海鲜、蔬菜或者鸡蛋等配料制作而成，简单百搭、还方便携带。尤其适合孩子外出游玩时食用，有主食有蔬菜有肉/蛋等优质蛋白质。

一、学会这道金针紫菜豆腐汤，想低调都不行准备这道菜所需材料；将豆腐切4cm见方块，虾米泡水；将切好的豆腐放入碗中；放入金针菇；加入清水没过材料；放入泡软的虾米；将碗放入光波炉中高火加热4分钟；加入1汤匙酱油，搅匀；加入紫菜；将碗重新放入光波炉中高火加热2分钟，取出拌匀即可。养心安神,防辐射,提高免疫,功效,煮,家常菜,中国菜,咸,格兰仕,咸鲜

一、营养师：中年女性多喝紫菜豆腐汤，补钾补镁、缓解更年期身体不适紫菜豆腐汤是一种很常见的汤菜，很多快餐里都会附赠这道汤，不过很多人并不清楚这样喝对身体是好是坏，以及哪些人适合多吃一些。其实紫菜豆腐汤不仅在中国是家常食物，在我们的近邻日本，也是很多人每天都要喝的。我们都知道日本是一个长寿国家，日本女性平均寿命为87.26，男性则是81.09岁，比我国要高出七八...

一、中老年人要想身体好，蛋白不能少，多吃6种高蛋白食物，健康长寿蛋白质是我们人体中非常重要的一种营养成分，也是补充营养所必需的物质，不管是成年人，还是孩子，蛋白质都很重要。尤其是对于上了年纪的中老年朋友来说，其身体当中的各项营养就会流失得很快，因此，在日常生活当中，要及时地补充蛋白质。

一、塑料紫菜是真的吗最近朋友问我，年初网络上传的“塑料紫菜”视频是真的吗？视频中是这样的，一名女士将某品牌紫菜放入水中泡发，随后捞起撕扯。泡发后的紫菜较有韧性，女士就断定紫菜是黑色塑料袋做的。没过几天，又有人反映说，他在某地一家超市购买了几包紫菜，尽管吃起是紫菜味，但怎么都咬不烂，也怀疑紫菜是塑料膜制成的。针对这一事件各地食药监部门纷纷出来辟谣—