一、轻症转重病，最主要的原因是“营养极度缺乏”！关键时刻还是营养！因为新冠的小小反弹，很多人又开始了宅在家的日子里，“均衡饮食”往往被忽略：有人因为不会做饭随意糊弄，有人因为买菜不方便而天天精米白面，还有人因为作息不规律导致饮食无节制……

作为一种营养价值较高的海产品，紫菜含有多种人体所需营养元素和生物活性化合物。除了可以做成海鲜寿司、紫菜蛋饼等传统美食外，还可以通过烹调和搭配不同的食材，实现更多样化的味道和食用效果。下面将从营养价值和做法功效两个方面介绍几款简单又美味的紫菜菜肴。一、紫菜豆腐汤做法:准备一张手掌大小的干紫菜，清洗干净之后用剪刀稍稍剪碎，豆腐一个，锅里加水，放入紫菜和豆腐，加...

一、主动压缩紫菜近海养殖规模9万亩，看“中国紫菜之都”连云港的退与进交汇点讯“退了500亩，未来还准备逐步缩减养殖面积。”尽管在刚过去的今年江苏首场紫菜交易会上，连云区高公岛街道养殖大户刘道喜家的成交额还不错，但他坦言，今年行情总体不太好，最近已响应当地号召退养了部分近岸紫菜，准备寻找新出路。作为全国最大的条斑紫菜生产基地，“中国紫菜之都”连云港似乎走到了...

一、分享我家一周早餐，7天不重样，每天早起10分钟，早上元气满满分享我家一周早餐，7天不重样，每天早起10分钟，早上元气满满。

一、50岁后易缺五种营养素食补来帮忙50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养素缺失，所以要及早引起重视。钙。随着年龄增长，身体机能减退，肠道钙吸收率下降，成骨机能下降，骨钙丢失速度增加，女性每10年骨骼钙量丢失10%，男性丢失5%。中老年人缺钙容易导致疲劳、乏力、抽筋、骨质疏松、易过敏。因此，人过50岁...

一、将错就错！一碗特别的“紫苏蛋汤”让女儿长知识了我家小姐姐今年3月满10岁，小学四年级学生。前不久的一个星期天，突然对妈妈说要吃紫菜蛋汤，妈妈给了女儿钱要她自己去买紫菜。生性活泼且有些逞强的小姐姐拿着钱就兴冲冲地走了，因我家离超市及农贸市场很近，不一会儿就将“紫菜”买了回来，当时我正在外屋电脑上忙着，也没去查看女儿买的“紫菜”，等到了午饭时间，孩子她妈将饭...

一、漳浦六鳌“头水”紫菜上市啦！首批300斤被抢订一空全体吃货请注意今年六鳌“头水”紫菜正式上市啦！一直以来，六鳌紫菜因其独特鲜嫩的口感

一、手把手教你做超好吃的紫菜煎蛋紫菜撕碎，跟鸡蛋、调料一起搅和均匀。放油加热，油温达到就把调好的蛋液均匀平铺在平底锅煎，一面金黄色就煎另一面，两面金黄色就OK。打碎装盘。（或整饼装盘）婴幼儿,10-12个月,早餐,煎饼二、秋季，鸡蛋别再蒸鸡蛋羹，换一种新花样，营养全面好消化，别错过

一、莼菜有哪些营养价值和功效导语：莼菜与茭白、莲藕、水芹、芡实、慈菇、荸荠、菱八种蔬菜，被称为水八仙。其中，莼菜被美誉为“水中碧螺春”。莼菜莼菜富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒和多种维生素以及人体必需的多种氨基酸，具有很高的营养价值和食疗保健作用。每100克莼菜鲜嫩茎叶含蛋白质1.4克，粗纤维0.5克，糖类3.3克，胡萝卜素0.33g克，维...

一、海苔卷上蛋卷和肉松，成为宝贝的最爱！！好吃不上火，解馋全靠它