一、美食严选：剁椒鱼头，五花肉炒四季豆，香菇豆腐，豆腐饼的做法剁椒鱼头主料：鱼头1个调料：食盐1茶匙　葱半棵　姜2小块　料酒适量　水淀粉少许　剁椒1把　植物油1汤匙做法：1.鱼头洗净切半，用刀在鱼肉上划两刀，以便更入味2.用1茶匙盐均匀的抹上鱼头上，上下铺上姜丝，淋上料酒和植物油腌制10分钟左右

一、24款家常营养汤——秋冬暖胃又补钙！

一、三伏天多给家人喝这汤，20块钱煮一锅，营养又美味，全家都爱喝用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！三伏天多给家人喝这汤，20块钱煮一锅，营养又美味，全家都爱喝

一、东山供电：护航“头水”紫菜飘香四海福建日报·新福建客户端11月18日讯（郑松清）11月15日，国网东山县供电公司组织党员服务队走进东山县紫菜生产大村亲营村，针对紫菜生产旺季开展安全用电检查和线路负荷测温特巡工作。在亲营村潘龙添的紫菜加工厂，工人们正忙碌着加工刚上岸的紫菜，从厂内的配电箱到户外专变线路，党员服务队都细心检查测温，确保发现隐患及时消缺。“每年...

一、我做过的小点心我做过的小点心平时在家带娃有空时会弄些吃食，胖起来就是这个原因了蔓越莓饼干。芝士烤番薯。烤葡挞，葡挞皮是买的，葡挞水是自己调的。番薯小饼干。戚风蛋糕。紫菜包饭卷。二、香蕉蛋糕卷的做法，好吃制作简单，口感不错欢迎来到峰哥美食，香蕉小编相信大家都吃过吧，大家有没有吃过香蕉蛋糕卷呢，今天峰哥就给大家来做一下，我们不加水，不加牛奶，就用香蕉和鸡蛋...

一、包菜不一样的吃法包菜干炒五花肉包菜(卷心菜)是主要的蔬菜品种之一。它口味清香、脆嫩，可新鮮素炒或搭配其它菜炒着吃，也可凉拌生吃(切成细丝用水焯一下做沙拉或与胡萝卜、脆藕加糖、加醋凉拌吃)或加工成泡菜吃。而我今天所要介绍的是将包菜晒干配菜烹制的吃法。它不仅保有包菜的自然风味，而且色泽金黄，香味独特，脆爽并富有一定韧性，鲜甜好吃。一、包菜干的晒制过程

一、紫菜心的营养价值　　紫菜心的营养价值　　菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。每千克能够吃用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还附有钙410～1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1～13.6毫克、核黄素0.3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。

一、苍南“海改”两年间：像一个杠杆撬动了渔村振兴2019-01-0807:44|浙江新闻客户端|记者施力维通讯员饶大杰林悦俯瞰苍南大渔湾，紫菜养殖网帘整齐排列。浙江新闻客户端通讯员卢孔祥摄又是一年紫菜收获时。在全国紫菜主产区苍南大渔湾，数以万计的竹竿井然有序地插在海面上，支撑起一排排紫菜养殖网帘，村民们驾着小船穿梭其中，采收鲜嫩的紫菜。

一、今日早餐：照烧鸡肉饭，蒜蓉西兰花，紫菜蛋花汤🌸今天是周日，但是需要正常上班上学，依然要早起。最近我已经摸索出经验了，可以把闹钟调晚一点儿，多睡一会儿，其实最近几天不等闹钟响就醒了，生物钟已经养成了。鸡胸肉横剖成两片，用刀背敲打，便于腌制更好的入味。加料酒，胡椒粉，生抽，蚝油，盐，食用油翻拌均匀，盖保鲜膜放冰箱冷藏。西兰花和胡萝卜切好洗净，焯水至微微变色，...

一、相约霞浦紫菜——万千宠爱于一身央视再次来到霞浦直播“紫菜”秋收让咱们大霞浦的紫菜又双叒叕大火了一把看来咱们的紫菜要走向国际了其实紫菜不止鲜美好吃它还营养丰富好处多多紫菜在霞浦霞浦是“中国紫菜之乡”，全县养殖面积4.7万亩，干菜产量近万吨，产值2.5亿元，养殖量居全国沿海县(市)第二位。