一、你知道大嶝岛的紫菜！营养健康，满满鲜味就是它了！“旅游，不外乎就是玩景点、吃美食和买特产。”“海鲜”是翔安餐桌上的招牌现在的翔安“三宝”即牡蛎、紫菜、龙眼其中就有两种是海产美食A萌君今天就来聊聊“三宝”之一的紫菜

一、天热易流汗，“补钾”是关键！多吃这5菜，含钾极高，轻松过夏大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。大暑，天热易流汗，“补钾”是关键！多吃这5菜，含钾极高，轻松过夏！

一、儿子最近就迷它，三天两头要吃，简单一煎就出锅，连吃6块都不腻一日之计在于晨，一份营养的美味早餐可以让你一天都精力充沛。虽然现在正在放暑假，但是孩子的早餐我是从不糊弄，坚持每天给家人做早餐的同时，还要兼顾到营养搭配，做法不能太耗时，于是，简单好做的煎饼则成了我家餐桌上的常客。

一、这食材比海带更有营养，与鲫鱼同做汤，鲜美好喝，学生汤品优选​这食材比海带更有营养，与鲫鱼同做汤，鲜美好喝，学生汤品优选。家有学生，汤品天天换，小编最近购买了一种食材，用它与鲫鱼同做汤，味道鲜美，是孩子超喜欢的汤品。汤品中用到的这种食材是紫菜，紫菜是大家常见的一种食材，每次做汤有12克足够了，紫菜味道鲜美，营养丰富。紫菜含有蛋白质、铁、磷、钙、碘、核黄素、...

一、据说这个时候吃汤汁鲜美的紫菜鸡蛋面，是最好的紫菜营养丰富、味道鲜美，富含蛋白质、无机化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，其中蛋白质的成分高达25%~50%，所以在食品和医药领域具有广阔的前景。紫菜多糖和藻胆蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。紫菜具有较强的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培对浅海富营养化的修复和改善也有重要作用。By小婷私房菜

一、立秋后，饮食转变方向，分享7道营养汤，合理贴秋膘，美味又低卡立秋后，饮食转变方向，分享7道营养汤，合理贴秋膘，美味又低卡！今天是二十四节气中的立秋，从“立秋”到“冬至”就是整个秋天。虽然现在还是处于夏季的三伏天内，但是气温也有不同，我们大北方最为明显，早晚的气温明显降低，需要加衣。秋天的温差逐渐加大，我们在起居饮食方面也要进行相应的调整，顺应季节养生是大...

一、15元2斤，胶东“春季第一鲜”大量上市，错过可要再等上一年春天是万物萌发的季节，也是各种海鲜开始生长和繁殖的季节，因为春季的海水还比较寒凉，所以这个季节出产的海鲜带有一种别样的鲜。山东是中国的渔业大省，这里不仅出产各种鱼虾贝类，还盛产各种海菜，这些海菜有很多都是春季所独有的，因此这些海菜也堪称名副其实的“春季第一鲜”。

一、广东煲汤法

一、孩子长身体以下食物能帮忙孩子，在如今4:2:1的格局下无疑是两代人的焦点。而孩子的健康，更是家长瞩目的。今天，小卫给家长朋友们介绍几款营养丰富的膳食，期望对正在长身体的孩子能有个更好的帮助！青少年吃什么补钙豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。

一、紫菜有什么药用功效或者就是对身体有什么好处营养价值高吗紫菜　　性味：甘、咸、寒、无毒。　　归经：入肺。　　功效：清肺热，散瘿瘤，软坚化痰，降低血浆胆固醇含量。　　主治：瘰疬，瘿瘤，甲状腺肿大，咳嗽吐臭痰，水肿，淋病，脚气。　　说明：紫菜色泽因环境及时期的不同而有黑紫色、红紫色、绿紫色等，干燥后变成紫色，故名紫菜。