一、男士的冬季膳食羊肉、鹌鹑和海参根据食物中所含营养素的不同，男士的冬季膳食应具有以下特点一、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能...

一、1岁半宝宝要吃对早餐，4道粥谱、2道羹谱、3道汤谱，既补钙又开胃推荐粥谱Top41、南瓜燕麦粥南瓜燕麦粥粥谱功效：

一、浙江路桥：紫菜迎来丰收季11月2日，在浙江省台州市路桥区金清镇，养殖户划着小船穿梭在网间收获紫菜。浙江省台州市路桥区金清镇地处海边，当地充分发挥海洋资源优势，利用浅海区开展海面紫菜养殖，促进农民增收。新华社发（蒋友亲摄）11月2日，在浙江省台州市路桥区金清镇，养殖户划着小船穿梭在网间收获紫菜（无人机照片）。浙江省台州市路桥区金清镇地处海边，当地充...

一、法澜秀孕育：产后14天月子餐怎么吃看看月嫂列的这食谱就知道了坐月子是女人重组身体某些机能的一个重要阶段，月子坐得好可以解决身体的很多毛病，今天就来和大家分享一份坐月子饮食食谱，具体到麻麻们的一日三餐、加餐及需要摄取的营养，很重要哦！月子吃得好才能坐得好，快来看看吧！

一、想要有效补钙，不花冤枉钱这4种食物能让补钙效果翻番缺钙的时候不仅会影响我们小孩子身体的健康成长，它也会对我们成年人，中年人导致骨质疏松等问题出现。总而言之，我们一定要确保有足够的钙量摄入我们的身体里，来保证我们的身体健康。那么现在问题来了，缺钙的时候我们应该吃哪些食物，有哪些食物含钙质比较丰富？

一、初春韭疏肝气　　韭菜炒河虾紫菜包广州日报全媒体记者高敏华摄　　明前春韭菜鱼饼广州日报全媒体记者高敏华摄

一、番茄荷包蛋焖面走起，简单又好吃，吃货来收藏哦大蒜和小米辣切碎番茄去皮切块鸡蛋煎至两面金黄热油爆香蒜末和辣椒倒入番茄炒出汤汁加入2碗清水加入一勺生抽一勺老抽一勺蚝油+一勺番茄酱煮沸，加入面条倒入荷包蛋加入适量紫菜，盖盖子焖熟即可！太好吃了！二、肉丝蒜苔焖面的做法我家经常吃这道面，荤素搭配，简单易学，营养丰富。

一、鸡鸭鹅哪个营养价值最高，脂肪含量最低，过量摄入胆固醇血管堵塞鸡是人类最先饲养也是饲养最普遍的家禽，也是人类吃的最多的一种肉类，可以说鸡肉对人类的贡献最大。鸡肉的营养价值除了鸡皮、鸡油含脂肪量高之外，其他部位脂肪含量较低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，加上鸡肉含蛋白质丰富，符合“高蛋白、低脂肪”的优质营养条件。我们国家千百年来有着不下百种吃鸡的方法。

一、20道长寿药膳调补身体改善体质在“2022年湖南省老年健康宣传周”活动现场，由湖南省卫生健康委、湖南省中医药管理局联合推荐，由湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）出品的“湖南老年药膳长寿食谱”也将一并发布。“长寿食谱”适合哪些人群？都有哪些药膳金方？湖南省中医院治未病中心主任医师熊暑霖提前作了分享和解读。

一、浒苔为何再袭青岛生态专家权威解读据报道，入夏以来山东青岛近海遭遇浒苔侵袭，这是青岛15年来遭遇的最大规模浒苔侵害。山东近海为何会出现如此严重的浒苔侵害？未来我们应该如何治理浒苔侵害？7月12日，光明网记者在2021年生态文明贵阳国际论坛上专访中国生态学会常务理事、生态领域专家陈尚，对此进行解答。近日，浒苔绿潮开始侵入青岛市所属海域，青岛市发布海洋大型藻类...