一、做法简单的3款饭团，荤素搭配，营养又好吃，大人小孩都爱1、芝士烤饭团食材:米饭、芝士片、火腿、玉米粒、肉松、海苔、番茄酱、沙拉酱。做法:（1）米饭加入玉米粒、火腿丁、肉松、拌饭海苔，再倒入一勺生抽搅拌均匀；

一、用紫菜做汤喝有哪些营养价值　　紫菜通常有哪些营养价值?紫菜汤是人们餐桌上常见的汤，紫菜汤喝起来有一点海鲜的味道，味道非常鲜美，紫菜是珍贵的海味之一，做汤喝有很高的营养价值。紫菜有红紫、绿紫和黑紫三种，我们在超市中购买到的紫菜通常都是干的紫菜，那么，喝紫菜汤有哪些营养价值呢?

一、气温骤降！这款靓汤给你温补暖身别忘了来看暖身食物红黑榜！人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注伴随着气温的下降，天气变得寒冷，此时阳气潜藏，阴气最盛。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原理，此时适宜多食用温性食物调理机体，养藏阳气，提高耐寒能力。广州市第一人民医院药学部中药师李欣为您推荐一款温补靓汤，助您在冬天增强体质，抵御寒邪。

一、石狮：“头水”紫菜陆续“上岸”连日来，祥芝古浮至莲坂一带的“头水”紫菜陆续上岸，一些村落房前屋后纷纷晒出如太阳能电池板的圆形紫菜饼。据悉，今年气候、海况等条件较好，本季紫菜收成相比往年有所提高，晒干的“头水”紫菜价格每斤约120元，与往年基本持平。想尝鲜的市民，这两天即可前往祥芝古浮至莲坂一带订购了。（记者林恩炳颜华杰）

一、简单又好吃的六种面条做法，一周七天不重样简单又好吃的六种面条做法，一周七天不重样！面条，营养丰富，口感爽滑劲道，而且做法还特别多样，像是经常会吃的煮面、拌面、炒面等，面条在我们的日常生活中已经扮演着不可取代的地位，既能成为主食，也可以作为早餐、宵夜和临时充饥的最佳选择，虽然作为南方人，主食总是米饭居多，但是也完全不影响对吃面的热爱，隔三差五就会给家人做上...

一、得了糖尿病很多食物都不敢吃控制饮食可以，但这几种元素要补足部分糖尿病患者伴有营养不良，因为他们生怕血糖升高而严格控制饮食，很多食物都不敢吃，结果使得体内缺乏微量元素和所需要的矿物质。对于糖尿病患者来说，应适当补充以下几种微量元素或矿物质，不仅仅能满足机体对营养的需求，而且也能帮助降低血糖。

一、中国最北苗乡，镇巴青水仁和——白天河大峡谷镇巴青水镇仁和村——白天河是一个充满神奇的地方，是一个亟待开发的处女地。过去，交通不便，信息不灵，一直鲜为人知。它位于镇巴县城西北约80公里处，距青水镇约26公里，与西乡县的左溪、柳树、杨河镇毗邻，平均海拔1400米左右。仁和是我国最西北苗民的聚居地，清乾隆年间（1785年），有吴、杨、李、马等六姓苗民，从贵州...

一、想吃正宗地道的闽南海鲜大排档，来这家20年老店准没错！尚青闽菜海鲜大排档，是正宗地道的闽南风格大排档，已经开店20年了，位于厦门轮渡码头对面的大同路5号，毗邻中山路和厦门最有名的海鲜市场八市，位置十分优越。虽然位于热闹的旅游区，但餐厅菜品的口味、品质都很棒，价格也相当实惠，跟游客店完全不同，而是一家老市民都很认可的大排档。

一、美食分享：香菜炒竹笋、香菜鸡蛋软饼、雪碧排骨的简单做法香菜炒竹笋主料：竹笋(110g)辅料：香菜(适量)1、竹笋清水泡发2、捞出控水，把较大的竹笋再切小点3、香菜切段4、炒锅倒油葱花炝锅后倒入竹笋，翻炒均匀5、加适量生抽、盐提味，加入香菜段，翻炒均匀即可

一、夏天容易疲惫怎么办多吃这种高钾菜，横扫疲惫，元气满满过夏天点击关注，每天精彩不断！导读：夏天容易疲惫怎么办？多吃这种高钾菜，横扫疲惫，元气满满过夏天炎炎夏日，你是不是总感觉昏昏欲睡，身体也很疲惫，干什么都提不起力气，那你可要注意咯，这可能是身体在给你发出缺钾的信号，提醒你该补补钾啦。那我们要怎么补钾呢，是要去医院开药吗？不不不，其实啊，钾元素就藏在我们...