紫菜虾米汤的功效 紫菜虾米汤的营养
作者:admin789 | 分类:功效 | 浏览:623 | 日期:2022年11月17日一、紫菜虾皮汤的做法
紫菜虾皮汤清淡鲜美，开胃，营养丰富。紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
By 魔力红豆
用料
紫菜 20克
虾皮 30克
鸡蛋 1个
榨菜 适量
盐 适量
香油 适量
胡椒粉 适量
葱花 少许
做法步骤
1、紫菜浸泡后清洗干净。
2、虾米洗干净备用
3、榨菜清洗好备用
4、水烧开后放紫菜，虾米。
5、放入榨菜
6、鸡蛋打散。
7、汤烧沸后打入蛋液。
8、撒适量黑胡椒，淋上香油。
9、装盘撒上葱花即可！
小贴士
调味品按个人口味放！ 此汤可提供胎儿大脑发育所必需的营养，对胎儿发育非常有利，而且可以预防孕妇骨质疏松，有助于养颜洁肤。是怀孕期间首选的保健食疗汤。
二、紫菜，鸡蛋，虾米弄汤喝有什么营养
主要还是补充碘元素 鸡蛋如果放的不多也没有多大的补充蛋白质的作用 蛋白质 碘 其他没什么了
三、虾米皮加紫菜做汤有什么功效
1，紫菜多糖和藻胆蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。
2，紫菜具有较强的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培对浅海富营养化的修复和改善也有重要作用。
3，虾皮的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
4，预防甲状腺肿大，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
5，促进生长发育，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
6，提高免疫功能，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
参考资料来源：人民网-紫菜的4大功效与作用
参考资料来源：百度百科-紫菜
参考资料来源：百度百科-虾皮
四、老是喝紫菜虾米鸡蛋汤有什么好处
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这个好啊，又补钙，又提高智商。日本人很推崇的。
