一、艾叶的功效与作用禁忌艾叶泡脚的功效与作用

艾叶在生活中是常见的，特别是到了端午时节，家家户户都会在门上悬挂艾叶，可以起到辟邪的作用。其实艾叶本身就有很多的功效，经常的使用对我们的身体绝对是有好处的，但还是会有一些禁忌需要注意。下面我们就来看下艾叶的功效与作用禁忌，艾叶泡脚的功效与作用。

一、艾叶的功效与作用禁忌

1、艾叶的功效

1）祛湿消毒：艾叶本身就含有一种特殊物质，可以起到杀菌消毒的效果，虽说艾叶有着祛湿消毒的效果，但治疗湿疹的效果则一般，而且只是能治疗表面。

2）止血驱寒：艾叶是一种温补性的食物，服用艾叶还有着驱寒的功效。艾叶对女孩子的温经止血的效果也很不错。

3）镇静安神：用艾叶来泡脚，可以起到活血的效果，对安神也有一定作用，可以提高我们的睡眠质量。

4）驱赶蚊虫：艾叶本身就附带着一种特殊的香味，会使蚊虫害怕，夏天在皮肤抹点艾叶水可以起到驱赶蚊虫的效果。

2、艾叶的禁忌

1）用艾草叶泡脚的话需要注意频率，一周2到3次就可以了；

2）阴虚血热者人群谨慎使用；

3）血燥生热，阴虚火旺，及宿有失血病者禁用。

二、艾叶泡脚的功效与作用

1、使用艾叶泡脚，可以加快消除我们的疲劳感，这个效果比我们直接用白开水泡脚的效果更快一些，而且非常的舒服，因此，感到疲劳的时候，不妨用艾叶泡脚试试。

2、体内寒气非常重的人，可以用艾叶泡脚，也能有效的去除体内的寒气，而且效果非常好，特别是那些女性体寒的人，就要多用艾叶泡泡脚。

3、用艾叶泡脚，还可以活络我们的静脉，会让我们的身体感到暖暖的，特别是在冬天的时候，可以让我们瞬间的就暖和起来。

4、我们的皮肤有时候会出现瘙痒，这时选择用艾叶泡泡脚效果也是非常好的，如果说是皮肤过敏或是患有皮肤病，那还是去就医比较好，艾叶泡脚也只是缓解皮肤瘙痒罢了。

三、哪些人不适合艾叶泡脚

1、那些身体体虚或是气血不足的人，不建议用艾叶水直接的泡脚。应该先补补元气，等到气血方刚时再去用艾草泡脚。

2、身体有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。

3、患有心脑血管疾病的患者、经常感觉到胸闷头晕的老人，也不适合用艾叶来泡脚。

4、处于经期的妇女，也不建议用艾叶来泡脚，如果有需要，需先咨询一下医生。

5、正在发烧的患者，必须医生的指导下用艾叶泡脚。

6、儿童不宜用过热的水泡脚，如果经常用过热的水给儿童泡脚或是洗脚，就很容易出现扁平足的问题。

二、可以生吃的紫芦笋，号称“芦笋之星”，营养价值比其他芦笋都高！

常做菜的小伙伴一定见过白芦笋和绿芦笋，不过今天要给大家介绍这款芦笋，是中科院院士们从国外引进、国内培植的高营养且具有功效性的功能蔬菜——紫芦笋。

光听名字，大家就能猜到，这款芦笋外观是紫色的，但是你可别以为它和白芦笋、绿芦笋只是颜色上的差异，紫芦笋和其他两种芦笋不是同一个品种，营养价值、养生效用等更是有区别。

紫芦笋，号称“芦笋之星”

紫芦笋属于美国水果型芦笋，是一种非常名贵的蔬菜。起源于意大利，如今多产自美国，在欧洲饮食中常被用作“餐后水果”，在欧洲、日本和东南亚都非常畅销，号称“芦笋之星”。

国内很多人看到它是紫色的，都以为它是转基因产品，但其实它并不是转基因蔬菜，相反，它含有非常多的营养物质，是唯一一种可以直接生吃的芦笋类蔬菜。

紫芦笋，防癌、抗癌首选

紫芦笋含有丰富的维生素、蛋白质及矿物质元素，长期食用能促消化、增强食欲，提高机体免疫力，降低有害物质的侵害等，是防癌、抗癌的首选蔬菜之一。

而且紫芦笋中的芦丁和芦笋皂苷含量非常高，日常食用可有效预防心脑血管疾病发生。另外，紫芦笋中的氨基酸、矿物质等营养成分，对缓解心脏病、高血压等也有不错的效用，是公认的健康蔬菜。

更重要的是，紫芦笋中含有花青素，能够有效抗氧化，特别适合女性食用。同时紫色食物可以抑制食欲，所以也特别适合减肥人士食用。

从口感上说，紫芦笋多汁、微甜，质地细嫩，纤维量也较少，生吃的口感极佳，为了保留它的营养价值，建议凉拌生吃、涮火锅、做汤等等。

三、芦笋紫菜汤怎么做

四、吃箩笋配紫菜还带香菇煮汤对身体有什么好处

你好！

味道吾错啦.....

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补碘