一、耳垂有这样的皱纹，可能是血管堵塞了，赶紧检查心脏吧！

从小就听长辈们说耳垂大的人有福气，所以从小就特别羡慕耳垂大的人，但是你知道吗，耳垂上如果出现了这样的一条皱纹，那不是福气，是晦气！这样的皱纹出现，可能是血管堵塞了，小编建议为了安全起见赶紧去查查心脏吧！

另外，如果你的身体出现了这五种现象，就是在告诉你血管狭窄，一定要引起重视哦！

1、爬高比如爬楼梯、爬山时感到胸闷胸痛，必须得缓一缓才能继续！那就说明你的心脏血管窄，当然了，如果你是超级宅、不爱运动、缺乏运动的人就另当别论了！

2、会出现间歇性跛行的现象，必须得走一会停一会，揉揉腿、坐下来歇歇才行，那就说明你的下肢血管狭窄。

3、如果你在量血压时，双手血压差值远大于10毫米汞柱，就说明你的上肢血管狭窄。

4、如果你经常出现短暂性意识丧失，也就是过性的眩晕，那就说明你的脑血管狭窄。

5、还有一种就是男性晨勃次数减少，那就说明可能是你的血管硬化了。

血管堵塞、血管不好克不容小觑，今天小编教大家在日常生活中护血管方法，让血管变软、变得通畅，希望能帮到你，觉得不错就收藏吧！

首先，必须得让我们得生活习惯的得到改善，必须戒烟，坚持运动（建议每天坚持运动半小时左右），坚持清淡饮食，少吃重口味、多盐、油性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

血管堵塞吃什么好？以下是小编为大家整理的让血管健康的四款蔬菜杂粮汤，一起来学学吧！

1、玉米番茄羹——保护血管壁

玉米番茄羹的做法：

1)、鲜玉米200克，低脂牛奶1000毫升，番茄400克，冰糖15克。

2)、番茄去皮切成丁，鲜玉米洗净剁碎，加入低脂牛奶、冰糖搅匀，小火煮熟勾芡即成。

玉米番茄羹的功效：

玉米中的脂肪酸、亚油酸可有效降低血液胆固醇浓度，软化血管，防止血管硬化；番茄中的番茄素则有很好的氧化损伤、保护血管弹性和软化血管的作用。

2、西兰花核桃羹——血管清理剂

西兰花核桃羹的做法：

1)、西兰花110G，核桃40G，姜葱蒜适量，辣椒适量，盐适量，花椒面适量，蚝油适量。

2)、核桃仁用温热水浸泡去皮，西兰花切小朵放入沸水中焯熟（热水里滴几滴油和少许盐），葱蒜辣椒切碎，姜切片。

3）、热锅放油，放入葱姜蒜、辣椒、花椒爆香，再放入耗油、西兰花炒几下，最后放入去皮的核桃仁快速翻炒几下即可出锅。

西兰花核桃羹的功效：

西兰花中的类黄酮是一种很好的血管清理剂，能有效清除血管上沉积的胆固醇，防止血小板聚集，减少心脏病的发生。另外核桃中富含的磷，可营养脑神经，其中核桃中的亚油酸与西兰花同食可增强软化血管的作用。

3、紫菜芦笋汤——通络降血压

紫菜芦笋汤的做法：

1)、芦笋200克，紫菜干40克，香菇10克，盐2克，香油（麻油）5克。

2)、紫菜用温水泡发洗净，芦笋、香菇洗净切片备用。

3）、将洗净的紫菜、芦笋、香菇放入沸水中煮熟后加入适量盐、香油即可出锅。

紫菜芦笋汤的功效：

干紫菜中富含的牛磺酸，可保护心肌、增强心脏功能，预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。而芦笋中含有多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分,能有效软化血管，降低高血脂。

4、双耳汤——血管瘦身剂

双耳汤的做法：

1)、银耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。

2)、银耳、黑木耳温水泡发洗净后放入碗内，加入适量冰糖放置蒸笼中蒸1小时，待木耳全熟透即可食用。

双耳汤的功效：

滋阴润肺补肾、润肺止咳、补肾健脑，其中银耳中的多糖能有效改善血管硬化，而黑木耳中富的黑木耳多糖，能有效地防止血栓的形成，阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，可以给血管“瘦身”，所以双耳汤是一款很好的血管瘦身剂。

二、紫菜芦笋汤的功效

三、紫菜竹笋香菇一起喝的有什么好处

紫菜竹笋香菇一起喝的有什么好处香菇芦笋紫菜汤营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健紫菜竹笋可以一起烧汤喝，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补气补肾健脾降低胆固醇的功效，特别适合老人妇女儿童和三高人士食用

四、紫菜可以用来做哪些美食

（一）紫菜芦笋汤

材料：

芦笋200克，紫菜干40克，香菇10克，盐2克，味全高鲜适量，香油（麻油）5克，冷水500克

步骤：

1、把紫菜干用温水泡发洗干净，芦笋和香菇洗干净切片

2、所有材料一起放入锅中500克费水中煮透至熟

3、最后放盐、味全高鲜、麻油、起锅装汤碗内即可喝汤吃菜。

（二）紫菜饺子

材料：

紫菜，香菜，香菇，木耳，盐

步骤：

1、紫菜、香菜洗净切碎，香菇木耳泡发好也切碎

2、切碎的材料大集合，使劲搅拌均匀

3、开始包饺子喽

（三）味噌豆腐紫菜汤

材料：

豆腐1块，紫菜1/2张，香菜1棵，味噌汤料2大匙，胡椒粉适量，盐适量，麻油适量

步骤：

1、把豆腐切成小块，就盐水浸泡半小时；

2、泡发好紫菜，去沙洗净；

3、把豆腐滤水；

4、开锅，放水，放豆腐、味噌汤料2大匙；

5、等汤料化开，放紫菜，撒几下胡椒粉；

6、烧至水开，关火，点入精盐调料，再加麻油1小匙，放几条香菜在面。