一、冬吃萝卜夏吃姜原来是指这种萝卜…

1.大同，女，肝硬化，肝腹水，脾大。

调理:蓝葡维12粒+牛肉粉2勺+黑色胶囊10粒+参草唐宁2包+维生素E硒6粒+Q10 2粒。

2.秦皇岛，女，63岁，女儿37岁，乳腺肿瘤5年了，用产品调理后怀孕了，血压低。

调理:葡身康8粒+牛肉粉4勺。

老伴肺癌4年，早起后打喷嚏，流清鼻涕，咳嗽，出黄粘汗，眼角痒。

调理:蛹虫草丝芪胶囊12粒+参草唐宁3包+维生素E硒2粒。

自己血压低头晕，脑缺血灶，脑囊肿，脑积液。

蓝葡维12粒+牛肉粉2勺+黑色胶囊10粒+参草唐宁2包。

冬吃萝卜夏吃姜~原来是指这种萝卜…

冬季是养生的大好时节，民间素有“冬天进补，来年打虎”的说法。但冬季也是人体容易产生内火的季节，因此，民间又有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语。冬季吃萝卜，可顺气降火，是一种“以通为补”的养生方法。

想弄清这一问题，就必须明白冬吃萝卜的养生机理和各种萝卜的功效。

中医养生讲究天人相应，因时而异，必须顺应四季的气候特点。

中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬之所以主收，主藏，是因为气候寒凉。 同理，人体也一样，如果体内有火，则不利于阳气的内敛和收藏。所以，冬季养生宜用滋阴降火通气的办法。

【博医文化】胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。

冬季吃萝卜能起到养生的效果，就是因为萝卜有降火顺气的功效。下面让我们分析下，看看到底哪种萝卜有这种功能？

白萝卜，性凉，能消食、下气、化痰。

白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。

白萝卜熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。

【博医文化】肠道中生活着种类繁多、数量庞大的微生物。肠道菌群并不是简单的寄居者，它们与我们的生长发育、物质代谢、精神状态、寿命等有密切关系。拥有健康平衡的肠道菌群，才能拥有好身体。

青萝卜，性凉，功效基本同白萝卜。

两者属于亲戚，都是十字花科萝卜属，只是白萝卜色白偏入肺经，青萝卜色青偏入肝经，因为白色属肺，青色属肝，因此，青萝卜偏于入肝清肝火，白萝卜则偏于入肺清肺热，两者功效大同小异。

红萝卜：功效不明。

红萝卜是一种皮红肉白的萝卜，和青白萝卜是同科同属，历代本草未做详细描述，有说其性温，但功效上又将其描述为清热解毒，前后矛盾。

胡萝卜：补肝明目。

胡萝卜，有的地方又将其称为红萝卜，和皮红肉白的红萝卜是完全不同的两种东西，虽然胡萝卜也称为萝卜，但萝卜以上三种萝卜完全没有血缘关系，其属于伞形科胡萝卜属。

胡萝卜含有大量胡萝卜素，其分子结构相当于2个分子的维生素A，在肝脏及小肠钻膜内经过酶的作用，可补肝明目。

鉴于以上几点，如果为达到饮食养生的目的，冬天选用 白萝卜和青萝卜疗效最为可靠。

白萝卜熟吃，补气治感冒！

秋冬季节感冒的人也特别多，这是正气不足的一种表现。

爱感冒的人增强机体正气是必须的，白萝卜正好发挥作用。但是这时候就需要做熟吃了。

白萝卜防感汤

青萝卜，消火气！

中医认为人的脾气大和肝有关。青色入肝，青萝卜又富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的效果极佳。

青萝卜疏肝粥

冬天最常见的还是白萝卜，吃法多样，学会正确地搭配会让它营养和功效都翻倍！

白萝卜+羊肉：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。

但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

【博医文化】肺气不足的表现有倦怠乏力，说话声音低微无力，流鼻涕，气短，喘促，出汗，皮肤瘙痒干燥，面色淡白，免疫力下降，容易感冒，持续性咳嗽等等症状。多是由于劳累过度，长期的、反复的咳嗽，冷暖不适等原因造成的。平时生活中要多喝水，注意休息，多呼吸新鲜空气，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化的。

冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

白萝卜+鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

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二、健脾养胃食物终极篇：白萝卜👩👩

白萝卜有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。

古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。

其实，古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的，这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。

需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃哦

三、紫菜白萝卜能一起吃吗

四、生姜、紫菜、白萝卜、红萝卜煲水喝有什么功效

生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等。
供食用和药用[20]。
同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效
白萝卜其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。
可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。
分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。
可抗癌，有地下“小人参”之称。


四样东西在一起煲水，真是大补发散、止呕、止咳、化痰软坚、清热利水、补肾养心、主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等这些疏菜是含有丰富的维c维E，人体所需的铁，钙等…加生姜调味，适合老少皆宜。
由其对青春时代的女性更佳，多喝皮肤柔白更漂亮。


再看看别人怎么说的。