紫菜是一种常见的海藻，由于其营养丰富、口感清爽，深受人们的喜爱。虽然紫菜的营养价值很高，但是它也有一些副作用，这些副作用需要我们谨慎对待。

　　首先，紫菜中所含的碘元素有可能引起碘过量的问题。在紫菜中，含有大量的碘元素，如果摄入过量，可能会引起肝脏毒性，导致肝功能损伤、精神疾病和免疫力下降等问题。因此，如果摄入紫菜，应注意控制碘的摄入量，以免碘过量。

　　其次，紫菜中所含的硒元素也有可能引起毒性问题。紫菜中含有大量的硒元素，如果摄入过量，可能会引起肝脏受损，导致肝功能下降，出现肝硬化、肝癌等问题。因此，在摄入紫菜时，应注意控制硒的摄入量，以免受到毒害。

　　此外，紫菜中含有微量的重金属元素，如铅、镉、汞等，如果摄入过量，可能会引起毒性反应，如肝脏损伤、神经系统毒性、免疫力下降等。因此，在摄入紫菜时，应注意选择新鲜的紫菜，以确保重金属含量的低。

　　最后，紫菜是一种含有大量糖分的食物，如果摄入过多，可能会对血糖水平产生影响，导致糖尿病和肥胖等问题。因此，在摄入紫菜时，应注意控制糖分的摄入量，以免受到不利影响。

　　总之，紫菜虽然具有很高的营养价值，但也有一些副作用，因此在摄入紫菜时，应注意控制碘、硒和重金属的摄入量，以免受到不利影响，同时也要注意控制糖分摄入量，以防止糖尿病和肥胖等问题。