喝紫菜西红柿汤的功效
作者:admin789 | 分类:功效 | 浏览:326 | 日期:2023年01月02日一、这道紫菜汤比饭店里的还要入味，喝一碗满满的，清淡爽口！
海藻是我们每天都会用到的食材。它有一种独特的味道。更重要的是，我们都知道它含有丰富的“碘”，对我们的身体非常有好处。
今天教大家做一道日式紫菜汤。餐厅的比较香，清淡爽口，希望大家喜欢！
原料：
海藻、金针菇、芹菜
调味料：
盐、胡椒粉、味精、香油、酱油、白芝麻
实践：
1.准备一个小碗，放一些炒好的白芝麻，少许盐，胡椒粉，味精，两滴香油，一勺酱油。
2、芹菜洗净后，切一些芹菜末，放入碗中。
3.将紫菜撕成碗。
4.将蔬菜高汤放入火锅中。水开后，将金针菇放入锅中焯水。将它们取出并放入碗中。
5、最后将我们准备好的素汤倒入碗中，这道日本紫菜汤就做好了。
后记：
儒家有云：“见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉”。
佛经中提到，要继续慈悲、慈悲，不要杀生。
除了吃素之外，最重要的是除了慈悲之外，还要尊重生命。更重要的是要有一颗支持的心，让大家吃的开心。
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二、西红柿紫菜汤——降压消肿促进代谢
我们每天都在吃不同的食物，食物的不同，口感不同，保健的效果也是不一样的呢，比如说我们经常吃的紫菜吧，一般煲汤比较多，可以有利尿降压的作用和效果的呢，来看看这道可以促进代谢的西红柿紫菜汤的做法吧。
西红柿紫菜汤
1、紫菜泡发洗净备用;西红柿洗净切块;鸡蛋打散。
2、锅置火上，加入植物油，注水烧至沸腾，放入紫菜、西红柿。
3、再沸腾时加入打好的鸡蛋，加盐调味煮开即可。
功效与作用
紫菜所含碘量很高。维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素也很丰富。紫菜具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。紫菜有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可提高机体的免疫力，丰富的钙、铁能保健牙齿骨骼。鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。这样一款汤品可以降压利尿，对高血压的人群来说是不错的选择呢，而且还可以有提高体质的作用和效果的呢。
西红柿紫菜汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以通过这道菜补充丰富的蛋白质，钙质，还有维生素碳水化合物，可以说是营养均衡的一道汤品。降压消肿促进代谢，大家赶紧试试吧。
三、西红柿紫菜汤放点姜丝的功效
生姜具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌功效，可治疗各种痈肿疮毒。生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。好吃吗？西红柿紫菜汤的做法
食材
西红柿适量
紫菜适量
鸡蛋适量
食用油适量
盐适量
味精适量
姜丝适量
香油适量
西红柿紫菜汤的做法步骤
1准备好材料
2锅内烧开水
3起一个炒锅炒姜丝和洗菜
4锅内水烧开后，放入紫菜和西红柿
5待烧开后，淋上鸡蛋液，加入盐和味精，淋上香油即可！
