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海带的功效与作用 海带的这些功效你了解吗

来源:海带直供网 发布时间:2021-06-26 15:46 标签:海带的功效海带的作用
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海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效,临床上主要用于身体出现的甲状腺肿、颈部淋巴结肿、支气管炎、水肿、脚气、肺结核、咳嗽、老年慢性白内障等疾病或者癌病的预防性治疗,对上述疾病采用中药辨证治疗都有良好的效果,通过以下常用的临床作用进一步了解:

海带的功效与作用

一、海带能够防治甲状腺肿,因为海带中含有丰富的碘和碘化物,对防止缺碘引起的甲状腺肿大有良好的作用。
二、具有降压降脂作用,因为海带含有钙和钾元素,能够降低人体对钾、胆固醇的吸收,降低血压,并能够促进胆固醇的排泄,调整胃肠。
三、具有利尿消肿的功效,海带表面白霜似的白沫叫做甘露醇,具有降压利尿和消肿的作用。
四、具有化痰、降糖作用,对于身体出现的急慢性支气管炎、哮喘有良好的治疗作用,同时能够消除乳腺增生,可以散结。
五、海带能够预防脑血管,减少动脉硬化,防止心脑血管疾病,同时具有防癌减肥的功效,因为海带热量小,能够增加身体的饱腹感。
海带的功效与作用 海带的这些功效你了解吗

海带降脂降压的作用

海带中含有丰富的牛磺酸,它与胆汁结合形成的牛磺胆酸能够增加脂肪和胆固醇的溶解性,降低血液及胆汁中的胆固醇;同时,牛磺酸可以抑制血小板凝集,降低血脂和血液中胆固醇含量,从而起到降低血脂和血压的作用。

海带利尿消肿的作用

海带表面附着一层如霜的白粉——甘露醇,它是一种很好的药用物质。医学上常用作利尿剂,也用于降低颅内压和眼内压。

海带预防乳腺病的作用

碘元素对预防和改善乳腺增生有很好的作用,它能降低体内雌激素水平,调节内分泌,恢复卵巢正常机能。海带含碘量很高,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

海带降血糖的作用

海带中的岩藻多糖和褐藻寡糖是优质的膳食纤维,它们能够促进肠胃蠕动,减少有害物质和胆固醇吸收,岩藻多糖同时还能促进胰岛素分泌,糖尿病患者食用后不但不用担心血糖升高,还能缓解糖尿病病情。

海带预防心血管疾病的作用

海带富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,它们能够清除血管壁上的胆固醇,降低血液中低密度蛋白胆固醇,改善血管壁弹性,防止血栓形成,从而达到预防海带心脑血管疾病的作用。

海带预防甲状腺肿大的作用

碘是人体内合成甲状腺的重要微量元素,如果长期缺碘会导致地方性甲状腺肿大或呆小症,经常食用海带则可预防此病发生。

海带御寒保暖的作用

海带中富含的钙、铁等微量元素能够提高机体抗寒能力,冬季适当多吃些海带能起到御寒保暖防止感冒的作用。
海带的功效与作用 海带的这些功效你了解吗

海带的食用禁忌

1、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康造成影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。
2、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
3、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
4、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
结语:通过以上的介绍,大家对海带的相关知识是否有了更多的了解了呢?海带具有防治甲状腺肿、降压、美容、提高免疫力、降脂、护发、消除乳腺增生等功效,所以适当的吃海带对身体是有益的,以上小编还介绍了海带的禁忌,大家可要牢记哦。
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