豆腐紫菜汤的营养价值 白豆腐紫菜汤的营养
作者:admin789 | 分类:营养 | 浏览:586 | 日期:2022年11月18日一、【美好“食”光】东风路幼儿园第十二周食谱（1114—1118）
东幼食 谱
第十二周
日常的营养膳食
对孩子身心成长尤为重要
在幸福的幼儿园时光里
探索美食，享受美食
接下来
看看宝贝们本周在
幼儿园将享用哪些美食吧！
11月14日 星期一
早点
蜂蜜小蛋糕
午餐
土豆烧肉、藕丝炒毛豆、青菜豆腐汤、香米饭
水果
桔子
午点
冰糖山芋羹
11月15日 星期二
早餐
香葱饼干
午餐
油面筋塞肉、清炒茼蒿、番茄蛋汤、豌豆饭
水果
苹果
午点
葡萄干小圆子
11月16日 星期三
早点
葡萄餐包
午餐
酱汁肉卤鹌鹑蛋、胡萝卜炒青瓜、紫菜汤、香米饭
水果
小番茄
午点
南瓜手擀面
11月17日 星期四
早点
香葱饼干
午餐
香菇炖鸡、莴苣炒鸡蛋、榨菜汤、黑米饭
水果
香蕉
午点
葱油花卷
11月18日 星期五
早点
胡萝卜棒
午餐
大白菜烧杂烩、菠菜鸡蛋春卷、萝卜汤、香米饭
水果
雪梨
午点
馄饨
二、营养紫菜豆腐汤
海带和紫菜都属于海藻类食物，它们含有非常丰富的微量元素和其他营养元素，多食用可以保障甲状腺的正常功能，还能有效治疗性欲低下、性欲减退等症状，对男女都有效。今天男性保健小编就来告诉大家海带的营养价值和功效，多吃他们好在哪呢。
此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退;女性缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而，对缺锌而不能享受“性福”的人来说，海藻类食物是一剂良药。
海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成份上讲，海带中含有些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。
此外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效;海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。
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写下你的评论...三、紫菜豆腐肉片汤有哪些营养价值
紫菜豆腐肉片汤的营养分析：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
四、紫菜豆腐汤的营养价值
豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。安徽省淮南市——刘安故里，每年9月15日，有一年一度的豆腐文化节。深究者，可详阅《淮南子》及淮南地方志。理学家——朱熹有《素食诗》传世。
